モチベーション

東京マラソンで聴いていたもの

以下のとおりのプレイリストをつくったものの、専らradikoでTBSラジオを聴いていました。長大なプレイリストをつくるのは面倒だったし、ラジオだとトークもあるので気が紛れると思ったから。しかし気が付いたらゴールまで後少しで、あわててプレイリストに切…

2014年2月以降のランニングの計画

熊本城マラソンが終わった。今年度は例年に同じくフルマラソンを一本。無事走了できてよかったし、その過程としての練習も、例年より良いところもあった。たとえば、 毎年スタートが遅いということを反省して、例年より早く練習の始動ができた 夏の暑さを言…

やる気についての省察

これまであちこちで記録してきた文章のうち、やる気や動機付けに関連したもののまとめです。テーマも家事だったりランニングだったり色々。順不同。文脈からも切り離されているから他人が読んだら分からないこともあるでしょうが、何より私的な活用が目的で…

ラン再開と、やはりモチベーションの話

久しぶりにある程度の距離を走った。7~8kmくらいの距離を最後に走ったのは約一ヶ月前。その後はジムのトレッドミルやバイクなどで身体は動かしてはいたが、それでも数ヶ月前に比べれば運動量はかなり落ちている。 しかしここ1~2週間の間にほんの少し…

3月のランニング記録

目標として設定していた月産105km、なんとか達成しました。 今月走った日は3、4、5、6、9、12、16、17、19、24、27、30、31日。一度での最長の距離は12.23km。平均的なペースは5:36/kmでした。 ペースについては、…

いつかまた挫ける君へ

君はもう手遅れになりつつあると焦っている。体重は特段増えていない。でも、身体の組成が変化しつつあることを、君は目の端で、感触で実感している。スーツを着た時にシャツの襟が低くなったのは、首回りに贅肉が増え、肩がもったりしてきた証だ。 胸と腹…