名言、名文というのとは少し異なりますが、初任の時代から時々参照させてもらっている１０か条。佐々木常夫さんという方が挙げておられるもので、一時期ビジネス誌に載っており、己もまたそこで目にしたのでした。 １ 計画主義と重点主義 仕事の目標設定→計…
目標として設定していた月産１０５ｋｍ、なんとか達成しました。 今月走った日は３、４、５、６、９、１２、１６、１７、１９、２４、２７、３０、３１日。一度での最長の距離は１２．２３ｋｍ。平均的なペースは５：３６／ｋｍでした。 ペースについては、…
日本脱出したし 皇帝ペンギンも皇帝ペンギン飼育係りも (塚本邦雄) これ初めて目にした時は衝撃だったのを覚えている。高校の国語の教科書にも載ってます。シュールなイメージと、調べを徹底的に犯した感じ。 ただし、これを授業で取り扱うとなるとなかなか…
つづれおりアーティスト: キャロル・キング出版社/メーカー: Sony Music Direct発売日: 2004/04/21メディア: CD購入: 2人 クリック: 108回この商品を含むブログ (88件) を見る キャロル・キングやこのアルバムのことが主な話題というわけではないのだけれど…
君はもう手遅れになりつつあると焦っている。体重は特段増えていない。でも、身体の組成が変化しつつあることを、君は目の端で、感触で実感している。スーツを着た時にシャツの襟が低くなったのは、首回りに贅肉が増え、肩がもったりしてきた証だ。 胸と腹…
昨晩、ジムのトレッドミル(ローラーのうえをパタパタ走るやつ)での値。 現在月の平均で、1kmを5分40秒台後半のペースで走っている。7-8kmだったらコンディションが悪くなければ5分半。5-6kmだったら5分15秒くらい。短時間のペースアップだったら4分後半をま…
僕は支那事変以来多くの政治上の過誤を犯した。之に対して深く責任を感じて居るが、いわゆる戦争犯罪人として米国の法廷に於て裁判を受ける事は堪え難い事である。殊に僕は支那事変に責任を感ずればこそ、此事変解決を最大の使命とした。そして、此解決の唯…
太宰府天満宮に向かう参道の、天満宮への入口手前から右に折れる。休日の天満宮の賑わいと打って変わって訪う者の少ないこの寺は光明禅寺というそうです。13世紀あたりに開かれたとか。 秋には紅葉も美しいこの古刹は、かの重森三玲によってアレンジされた庭…
レースを組んでいないいまのような時期にあっては、アプリでの記録がモチベーション維持の役に立っている。
演技がどうこうでなく、主に顔面。順不同で。 ウィノナ・ライダー。『リアリティ・バイツ』の頃。ガス・ステーションで親父からもらったガス・カードを使ってお金を貯めているシーン（客にガス・カードを貸して給油させ、代わりに現金を得る。カードの支払い…
なんだかランの記録ばかりですが。 ２月の月目標、月産１１０ｋｍ、達成しました。１月は１５０ｋｍちょっとだったのですが、年始を含めて１月は余暇が多かったのと、２月は日数が少ないのとを考慮した目標設定です。あとはぎりぎりまで高くすると、失敗した…
もうちょい。目標値設定は適切だったと思う。コツコツやらないと届かない値で、しかしコツコツやればわりに余裕をもって到達する数値。 ランキーパーは画像のとおり、活動するごとに棒グラフがぎゅいーんと伸びて、記録が可視化されるのでなかなか励みにな…
てとこです。先月は150kmちょいなのですが、ランキーパーで記録してないやつがだいぶありました。今月はジムのトレッドミルも含め、走る動作はぜんぶ記録しています。 目標は欲張るとこけるので、ひと月で110km。何ヶ月か続けて余裕で上回るようなら設定を…
熊本市内ランニング。16:31km走りました。最初の方向と、だいたいの時間だけ決めて、あとは気のむくまま。 そんなにきつい坂もなく、いろんなお店をチェックしながら走れたので飽きずに済みました。
熊本県天草市の旧天草町あたり。15.01km走りました。起伏に富んでいて、坂道トレにはよいコース。終わったあと下田温泉がそばというのも○です。
ショーン・オブ・ザ・デッド [DVD]出版社/メーカー: ジェネオン・ユニバーサル発売日: 2012/04/13メディア: DVD購入: 3人 クリック: 46回この商品を含むブログ (26件) を見るスナッチ (1枚組) [DVD]出版社/メーカー: ソニー・ピクチャーズエンタテインメント…
ツイッターでの短文の集積によっておおかたのライフログはとれてもいるし、フェイスブック、ブクログも使っているとくらあもう改めてブログなんてとも思います。 しかしまあ、お話がついつい長くなってしまうことや、話題が多岐に及んでしまうことがあるのも…
